冷空氣「一波未平一波又起」，今傍晚東北季風又報到，週三、週四最冷，冷氣清洗北部沿海空曠地地區恐剩14度。週日冷空氣再增強，不排除為冷氣團等級。不過冷颼颼的天氣竟能靠「發抖」減肥！最新研究指出，只要在冷天裡待上15分鐘並持續發抖，促進新陳代謝的程度相當於運動1個小時，因為人在發抖時，肌肉組織會釋放兩種荷爾蒙，有助體內燃燒脂肪。
根據《國家地理雜誌(National Geographic)》報導指出，美國國家衛生研究院研究發現，當人們處在低溫約12度的環境下，雖然什麼都不做，但因為寒冷會自然的出現「發抖」，沒想到只要「發抖」15分鐘竟相當於運動1小時的代謝效果。學者指出，人們只要處在低溫約15度的環境下就會開始發抖，而發抖的過程中，肌肉組織會釋放兩種荷爾蒙，分別為「鳶尾素」和FGF21促使體內負責儲存熱量的「白脂肪」一起產生熱能，因此囤積的脂肪也會被消耗。
我拖了好幾年終於在今年趁著快要入夏前預約了冷氣清洗，有預想到冷氣可能會很髒，但實際看到時還是嚇了很大一跳。師傅真的都非常細心，仔細說明工作的步驟及內容，除了洗冷氣的設備外還準備了很多保護傢俱跟地板的工具，原本以為在清洗的過程中多少會有些污水外濺，已經準備好結束後要拖地，結果根本不需要，無毒洗劑也沒有刺鼻的氣味，額外問了很多跟冷氣相關的問題，師傅也都很親切耐心的回答，從拆、洗、洗、裝整體時間差不多是2個多小時，洗完冷氣的味道跟新的一樣，感動。看到比對圖我都要哭了!真的把冷氣洗乾淨，也不會一直亂開低溫，對環境也會更好，對人體也更好，師傅的專業與良心看的到，全家都安心，我會乖乖定期做冷氣清洗的，為了我和我的家人的健康。
研究指出，「白脂肪」是導致人體肥胖的脂肪，人們「發抖」時，「鳶尾素」能將體內白色脂肪轉化成負責產生熱能、燃燒卡路里「棕色脂肪」，最後達到和運動一樣的效果。
不過專家也提醒，別以為「發抖」加上運動，可達到更好的瘦身效果又或加速燃燒脂肪，因研究發現兩者一起進行時，效果不會更好。同時提醒，若在太寒冷的環境下太久，可能導致失溫、感冒等後果，要清洗冷氣減肥的話，應以適量和符合自己健康狀況的運動為前提。
隨著天氣轉熱，打開家裡冷氣時間點家家戶戶都開始，冷氣吹出的風竟然不冷，且有霉味，導致噴嚏不斷，專家表示，為避免冷氣吹出來的粉塵造成過敏，建議民眾每個月自行定期清洗冷氣，除一般濾網、外殼清潔外，導致霉味的關鍵是冷氣機內部的風鼓及鰭片沾滿灰塵，必須清洗，才能讓冷氣變冷的速度加快，且能延長使用年限。清潔冷氣之前，需先關閉冷氣電源總開關，避免觸電，再掛上冷氣機滴水盤與排水管，用來承接灰塵與清洗時的汙水，準備好了就可以開始以下DIY清潔步驟：
1、卸下出風口葉片、濾網與外殼後，將電路板用絕緣膠帶或塑膠袋隔離，若清洗時碰到水，冷氣機容易損毀。
2、首先清潔最容易沾滿灰塵的「風鼓」，可利用細毛小刷子將內部灰塵、黴菌初步清除，這是當中最辛苦的步驟，需花費1小時左右，再噴上清潔劑，將泡沫靜置15分鐘後，使用噴水瓶進行清潔，最後以抹布擦乾。「鰭片」則建議交給專業人士清潔，自行刷洗容易將灰塵卡得更深，一般業者大多運用藥水分解，再用高壓水注沖洗乾淨。
3、接著清洗外殼、出風口葉片及濾網，其中需注意濾網的網子特別脆弱，不建議用刷子洗刷，清洗完之後只需要甩乾即可，再將零件安裝回去，就大功告成。總清潔程序大約耗時2至3小時。
清潔完成後，建議民眾開啟冷氣30分鐘以上，讓汙水能透過機器本身的運轉，清潔更乾淨，同時也可確認機器是否正常運轉。
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